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筋トレやろうと思って懸垂をやってみたら一回もできないwwwwww

kage

2013/08/02 (Fri)

元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1375429788/

P1040335.jpg

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:49:48.11 ID:FlXkrCcp0

普通何回ぐらいできるものなの?


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:52:11.23 ID:1XEyXR+d0

>>1はクソデブかクソガリだな


3: 新谷爆平 ◆O0ueX9wFWflX 2013/08/02(金) 16:51:00.21 ID:tTwy6Ocz0

一回もできないのはさすがに体力無さ過ぎ


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:51:15.48 ID:IxuDYAfJ0

体重にもよるけど10が平均じゃね?


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:51:18.98 ID:pU/FE7Fk0

鍛えてるはずなのに15回しかてぎない


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:51:45.50 ID:HVLnAy3kP

懸垂ってどこの筋肉使うんだ?


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:53:20.03 ID:qtP7DopcP

>>6
肩甲骨とかあそこら辺の筋肉


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:51:53.99 ID:FlXkrCcp0

お前ら本当に十回もできるのか?
普段何もやってなくて本当に10回できるか?やってみ


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:52:16.56 ID:arbqk2VQP

5回はよゆー


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:53:12.12 ID:TkMeTgjRP

腕立て三十回できるけど懸垂できねえ
なんでだ


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:56:38.16 ID:qyAhY+p10

>>10
腕立てを毎日してる奴でも懸垂は三回ぐらいしかできないよ
ここで書き込んでる奴らはただの想像で言ってるだけだから


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:53:38.14 ID:R1LOXo7/0

ここまで脳筋ゆとり


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:53:53.50 ID:PXrtA4ch0

正しいフォームで30回できるなら相当なもん
クソガリがやりがちな可動域のないヘコヘコ懸垂なら50回はできるが、
ちゃんとやったら20回くらいが限界だわ


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:54:44.36 ID:ngINUZPt0

いきなり懸垂は無理っていうけど1回もできないのはおかしいだろ


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:54:56.99 ID:Nj22GCd60

逆手での懸垂・・・・番回数が稼げるやりかた(二頭筋の関与が大きいから)
順手での懸垂・・・・これが一般的な懸垂回数を競う時のやり方


手幅を広めでやる懸垂・・・・背中を使った懸垂(やってないなら恐らくただの一回もできない者がほとんど)


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:55:22.48 ID:wLyKwOhoP

ようクソデブ


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:57:16.63 ID:nI5IGwaoI

人生で一回もできたことないわ

逆上がりもできなかったな


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:57:17.86 ID:Tf3XV8KI0

背筋が糞


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:57:55.30 ID:8yIbLlQ00

逆手なら20回くらいはいけるな


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 16:59:06.79 ID:iQt3qVumP

自衛隊員でも20回前後くらいだろ


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:00:10.70 ID:IWlhF5bL0

6年やり込んでるウ板で有名な奴が逆手懸垂でやって19回
http://www.youtube.com/watch?v=t45eSJrCX8Y&feature=c4-overview&list=UUCtGVsxKKe4rSf6Hyc2IFWQ





普段やってない奴が10回ストリクトとかできるわけないw


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:04:17.34 ID:pU/FE7Fk0

>>23
6年でこれか…


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:00:31.74 ID:NVwctVO10

ニートの筋トレ率は異常


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:01:49.25 ID:IWlhF5bL0

回数が一番できる逆手懸垂でこれが現実
順手ならもっと回数は落ちるのが普通


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:04:15.90 ID:WYzRmb8e0

ガリガリなら有利なんじゃね


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:05:48.94 ID:x5ozQOO40

懸垂って14-15回ぐらいでピタリと伸びなくなるよな


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:08:54.30 ID:xzP8MD5+0

>>29
自重だとだいたいそれぐらいで頭打ちする
そこから一回回数を伸ばすだけで凄い時間がかかる
だから加重してやるほうが早い


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:06:44.60 ID:dlfTnILE0

6年で19回とか、さすがに才能なさすぎwww


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:07:45.19 ID:WdvwujQB0

>>31
お前はそれ以下だろうけどな


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:07:10.26 ID:63LgeTjk0

いくらやり込んでも懸垂の回数ってあんま増えないよ
加重しない限り


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:08:35.62 ID:P3gYddX+0

友達同士で来てる高校か大学生っぽい連中が挑戦してるのをジムで時々見かけるけど
クソみたいなフォームですら0~数回って場合が殆ど


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:09:31.83 ID:xzP8MD5+0

>>34
普通はそうだよな
このスレの奴がいかにやったことないかがよく分かるwwww


38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:10:41.73 ID:xn8qdw6B0

>>34
正しいフォームだと多分3回できたら上出来だと思う


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:08:57.70 ID:4RM9rRvIP

二回しかできないわwwww


39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 17:14:57.26 ID:8aLUNokU0

リュックに重り入れてやることがるけど
たった5kg加重するだけで回数落ちるから
やっぱりガリであるほうが有利なんじゃね


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